יעל פרייס שמשי

דרגה: Junior intermediate 1

ypries@gmail.com

מורה מוסמסכת לאיינגאר יוגה בדרגת Junior 1.

את היוגה גיליתי בשנת 1995. במשך שנים רבות רקדתי בלט ומחול מודרני והייתי מודעת לעבודת הגוף. לאחר הצבא רציתי לחזור לפעילות פיזית אז הלכתי לחדר כושר והתנסתי בשיעורי אירובי אולם לא התחברתי, אף פעילות גופנית לא "עשתה לי את זה". עד שיום אחד הציעה לי אימי לבוא איתה לשיעור יוגה ובסופו ידעתי שזהו, מצאתי את מה שחיפשתי. זה לא היה סתם עוד "חוג התעמלות", אלא תירגול עמוק ומדוייק שמשלב גמישות, חוזק וריכוז ואשר לכל תנוחה בו יש משמעות עמוקה יותר – פיזית, רגשית ומנטאלית. פעילות שהיא גם לגוף, גם לנפש וגם למינד. ובהמשך גם התוודעתי אל ההיבט הפילוסופי ביוגה. מאז אני מתרגלת יוגה בקביעות. במהלך השנים סיימתי קורס מורים וכיום אני מורה מוסמכת להוראת איינגאר יוגה ברמת ג'וניור 1. אחת לכמה שנים אני מקפידה לבקר במרכז האם בפונה שבהודו ללמוד ישירות מבני משפחת איינגאר – גיטה, פרשאנט ואבהיג'טה ומורים בכירים נוספים. כמו כן אני משתתפת בקביעות בסדנאות אצל מורים מובילים מהארץ ומהעולם. אני בעלת תואר שני בלימודי ביטחון ותעודת הוראה מטעם אוניברסיטת תל אביב ועבדתי כחוקרת ומנהלת פרוייקטים במכון לחקר הטרור. נשואה ללירן ואם לשתי בנות, נעם ולטם. יוגה עבורי זו דרך חיים. דרך בה בחרתי לחיות ולגדל את בנותיי. יש לי סטודיו ליוגה בקרית אונו בו אני מלמדת קבוצות בכל הרמות וכן שיעורים פרטיים. http://www.yogael.co.il/

בעלת סטודיו ליוגה בקרית אונו.

מלמד במרכזים