אירית אתגר

דרגה: Introductory

iritetgar@gmail.com

פגשתי ביוגה פעם ראשונה לפני 15 שנה. היוגה שינתה את חיי. היוגה הפגישה אותי עם עצמי. עבדתי אז בתעשיית התקשורת . חייתי חיים אינטנסיביים, בין עולם הפרסום, לטלוויזיה, הפקות, ימים עמוסים וארוכים, בהם לא באמת, (לימים הבנתי), פגשתי את עצמי. התפתחה לי אסטמה אלרגית ובעיות בבלוטת התריס שהשפיעו על איכות חיי. אחרי השיעור הראשון. הרגשתי תחושה מוזרה. חדשה. כמו משהו שמעולם לא חוויתי..איזה שקט פנימי כזה שלא יכולתי להסביר. מאז הדייט הראשון ההוא..עברתי דרך מורים ומגוון שיטות, עד שמצאתי את הבית. זה קרה כשהייתי לראשונה בהריון פעם ראשונה והגעתי לגבי דורון, מאז תרגלתי, למדתי, והוכשרתי כמורה לאיינגר יוגה. היוגה היא המקום שבו אני פוגשת את עצמי, יום יום. בטוב, ברע, כשאני מרגישה רעננה וחזקה או כשאני חלושה, עייפה וחולה. היוגה היא החברה, הפסיכולוגית, המראה לעצמי. המקום בו אני פוגשת את עצמי מתחת לקליפות החיצוניות . מסע היוגה הוא דרך חיים, שעוברת דרך המכשולים שאני פוגשת יום יום בגוף, בתודעה . אני מרגישה שהיוגה עבורי, היא כלי לחיזוק ואיזון פיזי ומנטלי להתמודדות מול הסערות של החיים.אני מלמדת במושב מגשימים, קבוצות קטנות המתאפיינות ביחס חם ואישי. בהתאמת היוגה לצרכים הספציפיים של כל מתרגלת ומתרגל.

מלמדת באיינגר יוגה מושב מגשימים והסטודיו ליוגה בסביון