סוף שבוע ב zoom עם אבהיג'טה איינגאר

מחיר הסדנא לחברי העמותה-  240 שקלים
מחיר הסדנא למתרגלים שאינם חברי העמותה – 300 שקלים

מורשים להשתתף מתרגלים של שנתיים ומעלה המחזיקים sirsasana  ו- salamba sarvangasana למשך 5 דקות לפחות.

לא ניתן להירשם חלקית.

התשלום בכרטיסי אשראי והעברות בנקאיות בלבד.

לכל אלו שנרשמו אך פיספסו שיעור, ההקלטות יהיו זמינות במשך שבוע לאחר הסדנא.

מזרן
2 בלוקים
רצועה
4 שמיכות
כסא
קיר פנוי

לכל אלו המשתמשים בזום דרך המחשב, הסמארטפון או הטבלט – אנו ממליצים להוריד את האפליקציה.
זו לא חובה לפתוח חשבון מספיק שתשתמשו בלינק שנשלח לכם.
חדר הסדנה בזום יהיה זמין כשעה לפני התרגול כדי לאפשר לכם זמן להתכונן.
שימרו את המסכים בזוית ישרה וודאו כי הטענתם את המכשיר ממנו אתם צופים .
בקצה השמאלי של המסך ליחצו על האפשרות להסתיר את שאר המשתתפים כדי שהמסך שלכם ישאר פנוי.
השתיקו את המיקרופון שלכם (כדי למנוע רעשי רקע) אך הפעילו את הוידאו (ממולץ מאוד).
השיעורים יוקלטו למען שידורם הנוסף – קחו בחשבון שפניכם יופיעו מידי פעם על המסך בהקלטות – אם אינכם מעוניינים בזה אנא כבו את אופציית הוידאו שלכם.הסברים לשימוש באפליקציית ZOOM בלינק הבא: https://youtu.be/pd98G2ou5Zo

מרחב:

1. בחרו לתרגל במרחב עם קיר נקי ובהיר.
2. וודאו כי המכשיר המשדר יהיה מספיק רחוק מכם כדי שהמורה תראה את כל הגוף שלכם.
3. לבשו אותם בגדים שאתם לובשים לשיעור ורצוי בצבעים בהירים – כדי שהמורה תוכל לראות ולתקן אתכם.
4. וודאו כי השם שלכם מעודכן על המסך (לעיתים מופיע שם המכשיר) כדי שהמורה תוכל לפנות אליכם בשימכם.
5. הטעינו את המכשיר טעינה מלאה והשאירו מטען בהישג יד.
6. מציעים להיות מוכנים לשיעור כ 15 דקות לפני. השתדלו לתרגל עם בטן שקטה מעיכול.

בברכה הועד המנהל.

על מנת לראות כרטיס עבור חבר עמותה יש להתחבר לאתר קודם באמצעות שם משתמש וסיסמא.